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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	140	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	144	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	153	00:27:33	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:43	152	00:27:36	5,01 km