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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	166	00:04:14	1,00 km
2	0,01 km	0:02	3:23	165	00:04:15	1,01 km
3	1,00 km	4:20	4:20	171	00:08:36	2,01 km
4	0,04 km	2:26	62:25	124	00:11:02	2,05 km
5	0,96 km	4:00	4:11	164	00:15:02	3,01 km
6	0,02 km	2:38	148:59	128	00:17:40	3,02 km
7	0,99 km	4:08	4:10	167	00:21:48	4,02 km
8	0,02 km	2:23	109:21	131	00:24:12	4,04 km
9	0,97 km	4:02	4:09	167	00:28:13	5,01 km

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