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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	139	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	137	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	141	00:21:26	4,00 km
5	0,33 km	1:23	4:14	153	00:22:49	4,33 km

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