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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	125	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	134	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	135	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	137	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	136	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	138	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	141	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	140	00:46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	139	00:51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	142	00:57:29	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	141	01:03:12	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	132	01:09:25	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	137	01:15:05	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	137	01:20:50	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	137	01:26:30	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	135	01:32:34	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	137	01:38:25	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	137	01:44:16	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	135	01:50:29	19,00 km
20	1,00 km	5:58	5:58	135	01:56:27	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	137	02:02:15	21,00 km
22	1,00 km	5:49	5:49	135	02:08:04	22,00 km
23	1,00 km	6:06	6:06	133	02:14:10	23,00 km
24	1,00 km	6:02	6:02	135	02:20:12	24,00 km
25	1,00 km	5:58	5:58	135	02:26:10	25,00 km
26	1,00 km	6:21	6:21	134	02:32:31	26,00 km
27	1,00 km	5:46	5:46	131	02:38:17	27,00 km
28	1,00 km	6:18	6:18	136	02:44:35	28,00 km
29	1,00 km	5:56	5:56	137	02:50:31	29,00 km
30	1,00 km	6:14	6:14	136	02:56:44	30,00 km
31	1,00 km	6:06	6:06	130	03:02:51	31,00 km
32	1,00 km	6:32	6:32	135	03:09:22	32,00 km
33	0,33 km	2:09	6:33	137	03:11:31	32,33 km

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