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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	138	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	153	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	164	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	165	00:26:01	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	168	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	173	00:39:47	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	176	00:46:22	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	175	00:52:59	8,00 km
9	1,00 km	7:28	7:28	174	01:00:26	9,00 km
10	0,35 km	2:23	6:47	172	01:02:49	9,35 km