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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	124	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	128	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	132	00:19:29	3,00 km
4	0,06 km	0:18	5:05	145	00:19:47	3,06 km

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