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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	162	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	178	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	161	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	132	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	121	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	128	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	125	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	140	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	127	00:50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	127	00:55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	128	01:01:32	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	131	01:07:13	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	129	01:12:54	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	129	01:18:33	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	135	01:24:26	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	158	01:30:29	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	161	01:36:16	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	149	01:42:33	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	144	01:48:27	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	162	01:54:21	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	161	01:59:53	21,00 km
22	1,00 km	5:46	5:46	172	02:05:40	22,00 km
23	0,98 km	5:49	5:54	170	02:11:28	22,98 km

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