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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	153	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	145	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	140	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	148	00:23:09	4,00 km
5	0,53 km	3:37	6:48	148	00:26:45	4,53 km

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