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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	136	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	141	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	150	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	154	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	157	00:28:56	6,00 km
7	0,40 km	1:53	4:45	157	00:30:49	6,40 km

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