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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	126	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	142	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	141	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	138	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	146	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	146	00:36:22	7,00 km
8	0,25 km	1:20	5:14	150	00:37:42	7,25 km

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