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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	132	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	132	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	134	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	137	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	135	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	132	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	134	00:48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	132	00:54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	129	00:59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	127	01:04:48	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	127	01:10:15	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	127	01:15:39	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	127	01:21:01	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	128	01:26:20	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	128	01:31:42	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	128	01:36:59	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	126	01:42:22	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	124	01:47:51	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	124	01:53:13	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	131	01:58:37	22,00 km
23	0,37 km	2:01	5:30	130	02:00:38	22,37 km

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