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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	129	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	142	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	141	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	141	00:24:46	4,00 km
5	0,55 km	3:28	6:15	151	00:28:14	4,55 km

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