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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	126	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	132	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	132	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	138	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	132	00:24:32	5,00 km
6	0,09 km	0:28	5:16	134	00:25:00	5,09 km