Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
138
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
149
00:10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
165
00:16:02
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
162
00:21:26
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
166
00:26:59
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
166
00:32:13
6,00 km
7
1,00 km
6:20
6:20
160
00:38:33
7,00 km
8
1,00 km
5:58
5:58
161
00:44:31
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
161
00:49:46
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
161
00:55:09
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
166
01:00:23
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
164
01:05:50
12,00 km
13
1,00 km
5:42
5:42
165
01:11:32
13,00 km
14
1,00 km
5:58
5:58
162
01:17:31
14,00 km
15
1,00 km
6:38
6:38
154
01:24:09
15,00 km
16
1,00 km
6:14
6:14
160
01:30:22
16,00 km
17
1,00 km
5:47
5:47
161
01:36:10
17,00 km
18
1,00 km
6:16
6:16
153
01:42:25
18,00 km
19
1,00 km
5:45
5:45
154
01:48:10
19,00 km
20
1,00 km
6:28
6:28
152
01:54:38
20,00 km
21
1,00 km
6:23
6:23
152
02:01:01
21,00 km
22
1,00 km
6:03
6:03
148
02:07:04
22,00 km
23
1,00 km
7:27
7:27
143
02:14:31
23,00 km
24
1,00 km
6:45
6:45
143
02:21:16
24,00 km
25
1,00 km
5:50
5:50
153
02:27:05
25,00 km
26
1,00 km
6:12
6:12
149
02:33:18
26,00 km
27
1,00 km
6:24
6:24
150
02:39:41
27,00 km
28
1,00 km
6:45
6:45
147
02:46:27
28,00 km
29
1,00 km
6:35
6:35
148
02:53:01
29,00 km
30
1,00 km
6:34
6:34
148
02:59:35
30,00 km
31
0,01 km
0:03
4:59
144
02:59:38
30,01 km
26 mars 2023 - 13:14
3 mil Svaneholm
Löpning - Långpass
Det var längesen jag körde 3 mil så det var tungt de sista 5 km.
30,01
km
Distans
2:59:37
Tid
5:59
min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls
146
Kadens
Altra Olympus 5
Total distans: 939 km
annons