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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	120	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	129	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	137	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	131	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	135	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	135	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	142	00:34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	136	00:39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	140	00:43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	144	00:48:51	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	148	00:53:58	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	123	00:59:01	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	138	01:03:51	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	147	01:08:53	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	140	01:13:56	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	129	01:18:59	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	136	01:24:13	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	138	01:29:31	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	132	01:34:53	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	131	01:40:16	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	134	01:45:39	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	135	01:51:04	22,00 km
23	1,00 km	5:14	5:14	140	01:56:18	23,00 km
24	1,00 km	5:26	5:26	148	02:01:43	24,00 km
25	1,00 km	5:11	5:11	147	02:06:54	25,00 km
26	1,00 km	5:15	5:15	154	02:12:09	26,00 km
27	1,00 km	5:08	5:08	154	02:17:17	27,00 km
28	0,00 km	0:00	4:14	122	02:17:17	27,00 km

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