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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	115	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	133	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	144	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	143	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	143	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	144	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	148	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	148	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	148	00:53:28	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	146	00:59:10	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:30	139	00:59:24	10,04 km

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