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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	126	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	133	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	136	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	137	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	138	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	138	00:39:38	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	137	00:47:01	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	133	00:53:49	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	136	01:00:05	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	137	01:06:37	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	136	01:13:12	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	134	01:19:32	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	135	01:25:59	13,00 km
14	1,00 km	7:33	7:33	130	01:33:32	14,00 km
15	1,00 km	7:07	7:07	131	01:40:40	15,00 km
16	1,00 km	7:22	7:22	131	01:48:02	16,00 km
17	1,00 km	6:47	6:47	137	01:54:49	17,00 km
18	0,04 km	0:19	7:22	134	01:55:07	17,04 km