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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	144	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	147	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	147	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	156	00:25:36	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:26	163	00:25:38	5,01 km

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