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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	113	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	127	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	135	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	138	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	141	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	143	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	143	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	138	00:47:35	8,00 km
9	0,57 km	3:16	5:46	143	00:50:52	8,57 km

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