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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	135	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	134	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	132	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	124	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	128	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	132	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	130	00:48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	133	00:54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	128	00:59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	131	01:04:44	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	131	01:10:05	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	131	01:15:23	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	132	01:20:58	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	125	01:26:28	16,00 km
17	0,26 km	1:26	5:24	128	01:27:53	16,26 km

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