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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	141	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	142	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	141	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	139	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	142	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	145	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	148	00:41:55	7,00 km
8	0,50 km	3:05	6:07	149	00:45:00	7,50 km
9	0,16 km	1:00	6:11	150	00:46:00	7,67 km