Yasso800 med ORC på arenan
Löpning - Intervallträning
Vi var bara tre idag, förutom mig Edwin och Patrik. På menyn stod Yassos åttahundringar med lång löpvila. Jag körde åtta stycken. Kändes fint, jag orkade öka lite för varje intervall. Det var förstås lätt att springa på bana igen, trots en hel del hinder i form av grus och däck och fotbollar. Edwin hann varva mig två gånger men Patrik bara en, alltid något😀
