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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:13	8:13	136	00:08:13	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	147	00:15:19	2,00 km
3	0,35 km	2:40	7:35	169	00:17:59	2,35 km
4	0,26 km	1:01	3:52	167	00:19:00	2,62 km
5	0,05 km	0:59	19:07	148	00:19:59	2,67 km
6	0,52 km	2:00	3:51	166	00:22:00	3,19 km
7	0,05 km	0:59	21:29	137	00:22:59	3,23 km
8	0,81 km	3:00	3:44	149	00:25:59	4,04 km
9	0,10 km	1:20	13:27	128	00:27:19	4,14 km
10	1,00 km	3:50	3:50	159	00:31:09	5,14 km
11	0,04 km	0:10	4:16	171	00:31:18	5,18 km
12	0,19 km	1:50	9:31	130	00:33:08	5,37 km
13	0,78 km	3:00	3:50	158	00:36:08	6,15 km
14	0,12 km	1:28	12:31	143	00:37:37	6,27 km
15	0,53 km	1:59	3:45	152	00:39:35	6,80 km
16	0,08 km	1:13	15:32	131	00:40:48	6,88 km
17	0,28 km	1:00	3:35	124	00:41:48	7,16 km
18	1,00 km	7:21	7:21	150	00:49:10	8,16 km
19	1,00 km	6:29	6:29	160	00:55:38	9,16 km
20	0,24 km	1:26	6:05	153	00:57:04	9,39 km

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