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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	139	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	150	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	150	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	155	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	155	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	154	00:38:40	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	154	00:46:03	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	154	00:53:29	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	154	01:00:07	9,00 km
10	0,32 km	1:48	5:32	148	01:01:55	9,32 km

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