Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,14 km
0:30
3:42
132
00:00:30
0,14 km
2
0,07 km
0:30
6:56
150
00:01:00
0,21 km
3
0,13 km
0:30
3:54
151
00:01:30
0,34 km
4
0,07 km
0:30
7:13
153
00:02:00
0,40 km
5
0,13 km
0:30
3:57
150
00:02:30
0,53 km
6
0,07 km
0:30
6:57
154
00:03:00
0,60 km
7
0,13 km
0:30
3:56
152
00:03:30
0,73 km
8
0,06 km
0:30
8:41
154
00:04:00
0,79 km
9
0,13 km
0:30
3:46
151
00:04:30
0,92 km
10
0,07 km
0:30
7:18
155
00:05:00
0,99 km
11
0,13 km
0:30
3:52
153
00:05:30
1,12 km
12
0,05 km
0:30
10:07
156
00:06:00
1,17 km
13
0,13 km
0:30
3:47
156
00:06:30
1,30 km
14
0,06 km
0:30
7:48
159
00:07:00
1,36 km
15
0,14 km
0:30
3:40
156
00:07:30
1,50 km
16
0,06 km
0:30
7:59
158
00:08:00
1,56 km
17
0,12 km
0:30
4:02
156
00:08:30
1,69 km
18
0,06 km
0:30
8:48
158
00:09:00
1,74 km
19
0,13 km
0:30
3:47
155
00:09:30
1,88 km
20
0,06 km
0:30
9:01
157
00:10:00
1,93 km
21
0,12 km
0:30
4:03
134
00:10:30
2,06 km
22
0,06 km
0:30
8:21
148
00:11:00
2,12 km
23
0,13 km
0:30
3:49
152
00:11:30
2,25 km
24
0,07 km
0:30
7:22
156
00:12:00
2,31 km
25
0,13 km
0:30
3:44
154
00:12:30
2,45 km
26
0,06 km
0:30
8:18
157
00:13:00
2,51 km
27
0,12 km
0:30
4:01
155
00:13:30
2,63 km
28
0,06 km
0:30
8:05
159
00:14:00
2,69 km
29
0,13 km
0:30
3:49
155
00:14:30
2,83 km
30
0,06 km
0:30
8:26
159
00:15:00
2,88 km
31
0,13 km
0:30
3:45
157
00:15:30
3,02 km
32
0,06 km
0:30
8:20
161
00:16:00
3,08 km
33
0,14 km
0:30
3:39
159
00:16:30
3,21 km
34
0,06 km
0:30
8:21
161
00:17:00
3,27 km
35
0,13 km
0:30
3:51
158
00:17:30
3,40 km
36
0,05 km
0:30
9:13
160
00:18:00
3,46 km
37
0,13 km
0:30
3:44
158
00:18:30
3,59 km
38
0,06 km
0:30
8:05
162
00:19:00
3,65 km
39
0,13 km
0:30
3:47
161
00:19:30
3,79 km
40
0,03 km
0:30
15:24
161
00:20:00
3,82 km
28 mars 2023 - 10:20
30 sek intervaller Kanalen
Löpning - Distans
3,82
km
Distans
20:00
Tid
5:14
min/km
Snitt
155
Snittpuls
165
Maxpuls
164
Kadens
annons