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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	138	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	138	00:14:07	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	147	00:21:03	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	147	00:27:49	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	151	00:35:17	5,00 km
6	1,00 km	8:02	8:02	154	00:43:18	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	155	00:50:25	7,00 km
8	0,00 km	0:02	12:00	153	00:50:27	7,00 km

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