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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	111	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	119	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	123	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	124	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	121	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	125	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	126	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	127	00:43:11	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:27	129	00:43:12	8,01 km

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