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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	139	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	148	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	159	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	171	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	161	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	159	00:29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	170	00:34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	165	00:38:57	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	166	00:43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	169	00:48:55	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	175	00:53:56	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	184	00:58:52	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	186	01:03:45	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	187	01:08:29	14,00 km
15	0,14 km	0:41	4:43	186	01:09:10	14,14 km

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