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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	135	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	150	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	14:48	14:48	131	00:27:43	3,00 km
4	1,00 km	18:06	18:06	128	00:45:49	4,00 km
5	1,00 km	17:43	17:43	118	01:03:32	5,00 km
6	1,00 km	8:31	8:31	140	01:12:03	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	153	01:18:27	7,00 km
8	0,31 km	1:40	5:27	157	01:20:08	7,31 km

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