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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	146	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	162	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	161	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	155	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	160	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	164	00:31:39	6,00 km
7	0,20 km	1:01	5:10	168	00:32:40	6,20 km

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