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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	120	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	130	00:14:20	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	132	00:22:35	3,00 km
4	1,00 km	9:50	9:50	125	00:32:25	4,00 km
5	1,00 km	8:57	8:57	133	00:41:22	5,00 km
6	1,00 km	8:48	8:48	134	00:50:09	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	124	00:56:55	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	144	01:01:36	8,00 km
9	0,28 km	1:25	5:09	125	01:03:02	8,28 km

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