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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	132	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	137	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	135	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	136	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	138	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	138	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	135	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	134	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	139	00:51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	143	00:57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	142	01:02:15	12,00 km
13	0,12 km	0:38	5:14	134	01:02:53	12,12 km

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