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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	103	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	108	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	116	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	114	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	116	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	116	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	115	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	115	00:45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	116	00:50:59	9,00 km
10	0,77 km	4:19	5:38	114	00:55:18	9,77 km

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