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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	7:40	7:40	132	00:13:54	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	136	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	136	00:27:05	4,00 km
5	1,00 km	8:10	8:10	132	00:35:15	5,00 km
6	1,00 km	8:37	8:37	130	00:43:52	6,00 km
7	1,00 km	8:16	8:16	125	00:52:08	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	120	00:59:07	8,00 km
9	0,14 km	0:58	7:07	133	01:00:05	8,14 km

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