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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	107	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	116	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	114	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	115	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	117	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	117	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	115	00:34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	116	00:38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	119	00:43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	118	00:48:01	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	118	00:52:37	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	120	00:57:32	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:28	118	00:57:33	12,00 km

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