Onsdagsglädje med bonus
Löpning - Fartlek
Efter två vilodagar hade jag pigga ben idag. @hakanklippenbock och jag tog en liten runda innan dagens pass med @lopargladjehelsingborg Vi hann ToR Sundsliden innan det var dags för passet. Det var Håkan som höll i passet så jag var bara sidekick. Han hade planerat 6x20+40+60 s. Alltså korta snabba. Jag hade ett eget upplägg med tröskel/jogg hela passet istället för full sula/gåvila. Jag trodde att jag myglade men blev riktigt trött ändå. Kan det bero på att ”uppjoggen” blev 13 km? 🤪 Inte riktigt 20 km in på friskvårdskontot men nära. 🤪
