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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	128	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	132	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	130	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	127	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	127	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	137	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	129	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	126	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	125	00:51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	124	00:56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	126	01:02:01	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	146	01:06:22	12,00 km
13	0,94 km	4:30	4:46	148	01:10:52	12,94 km

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