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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:58	7:58	109	00:07:58	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	126	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	150	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	158	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	154	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	149	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	135	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	153	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	154	00:49:34	9,00 km
10	0,26 km	1:13	4:38	158	00:50:47	9,26 km

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