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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	141	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	153	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	155	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	155	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	157	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	160	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	161	00:39:22	7,00 km
8	0,06 km	0:17	4:41	168	00:39:39	7,06 km

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