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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	148	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	149	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	154	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	157	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	155	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	156	00:44:42	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	155	00:51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	157	00:58:12	9,00 km
10	0,34 km	1:51	5:26	152	01:00:03	9,34 km

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