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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	119	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	132	00:10:48	2,00 km
3	0,34 km	1:55	5:36	120	00:12:43	2,34 km
4	0,80 km	3:18	4:08	138	00:16:01	3,14 km
5	0,19 km	2:00	10:49	119	00:18:01	3,33 km
6	0,80 km	3:09	3:56	140	00:21:10	4,13 km
7	0,19 km	2:00	10:36	126	00:23:10	4,32 km
8	0,80 km	3:11	3:59	137	00:26:21	5,12 km
9	0,19 km	2:00	10:35	128	00:28:21	5,31 km
10	0,80 km	3:19	4:08	138	00:31:40	6,11 km
11	0,19 km	2:00	10:23	129	00:33:40	6,30 km
12	0,80 km	3:15	4:04	139	00:36:55	7,10 km
13	1,00 km	5:41	5:41	135	00:42:36	8,10 km
14	1,00 km	5:17	5:17	136	00:47:53	9,10 km
15	0,10 km	0:38	6:05	136	00:48:31	9,20 km
16	0,06 km	2:59	48:35	117	00:51:29	9,26 km

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