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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	108	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	124	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	129	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	127	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	126	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	128	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	127	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	131	00:48:31	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	126	00:54:35	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	126	01:00:35	10,00 km
11	0,18 km	1:06	6:12	129	01:01:41	10,18 km

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