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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	112	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	127	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	141	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	142	00:18:04	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	145	00:22:00	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	145	00:25:53	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	129	00:30:26	7,00 km
8	1,00 km	3:43	3:43	142	00:34:10	8,00 km
9	1,00 km	3:49	3:49	146	00:37:59	9,00 km
10	1,00 km	3:44	3:44	140	00:41:43	10,00 km
11	1,00 km	3:36	3:36	149	00:45:20	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	124	00:50:19	12,00 km
13	0,01 km	0:02	6:24	122	00:50:21	12,01 km

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