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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	137	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	7:35	7:35	138	00:14:39	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	142	00:21:28	3,00 km
4	0,31 km	2:09	7:02	144	00:23:37	3,31 km

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