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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	120	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	122	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	118	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	123	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	121	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	151	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	137	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	146	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	150	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	151	00:55:34	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	139	01:02:05	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	149	01:07:35	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	119	01:13:33	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	121	01:19:19	14,00 km
15	0,01 km	0:03	4:59	121	01:19:22	14,01 km

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