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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,38 km	1:46	4:35	148	00:01:46	0,38 km
2	0,42 km	2:22	5:40	143	00:04:08	0,80 km
3	0,38 km	1:50	4:45	157	00:05:58	1,19 km
4	0,42 km	2:29	5:51	142	00:08:27	1,61 km
5	0,39 km	1:51	4:43	158	00:10:17	2,00 km
6	0,42 km	2:34	6:09	142	00:12:51	2,42 km
7	0,39 km	1:53	4:51	156	00:14:45	2,81 km
8	0,42 km	2:39	6:21	141	00:17:24	3,23 km
9	0,39 km	1:54	4:54	157	00:19:18	3,62 km
10	0,42 km	2:42	6:26	140	00:22:00	4,03 km
11	0,39 km	1:53	4:50	157	00:23:53	4,42 km
12	0,42 km	2:41	6:27	141	00:26:34	4,84 km
13	0,39 km	1:53	4:47	157	00:28:26	5,23 km
14	0,41 km	2:37	6:24	144	00:31:03	5,64 km

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