Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
114
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
126
00:10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
128
00:16:01
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
131
00:21:01
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
137
00:25:53
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
143
00:30:29
6,00 km
7
1,00 km
4:28
4:28
149
00:34:56
7,00 km
8
1,00 km
4:25
4:25
151
00:39:21
8,00 km
9
1,00 km
4:07
4:07
157
00:43:28
9,00 km
10
1,00 km
3:59
3:59
162
00:47:26
10,00 km
11
1,00 km
4:45
4:45
154
00:52:12
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
153
00:56:57
12,00 km
13
1,00 km
4:42
4:42
155
01:01:38
13,00 km
14
0,37 km
1:48
4:52
156
01:03:26
13,37 km
27 december 2012 - 11:32
Norrunda
Löpning - Snabbdistans
Började i 5:30-tempo och ökade stegvis ner till 4:00-tempo. Avslutade med nerjogg. Kändes som ett bra pass.
13,37
km
Distans
1:03:26
Tid
4:45
min/km
Snitt
142
Snittpuls
166
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km
annons