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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	91	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	92	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	120	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	129	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	133	00:25:21	5,00 km
6	0,41 km	2:06	5:04	133	00:27:27	5,41 km

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