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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	132	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	141	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	138	00:21:18	3,00 km
4	1,00 km	10:50	10:50	118	00:32:08	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	138	00:39:50	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	140	00:45:58	6,00 km
7	0,46 km	2:56	6:25	149	00:48:53	6,46 km

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