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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	114	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	129	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	149	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	153	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	154	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	154	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	156	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	156	00:48:34	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	156	00:54:30	9,00 km
10	0,31 km	1:35	5:11	153	00:56:05	9,31 km

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